free your body and your mind will follow - yoga  in hannover - authentisch, kompetent und bewegend

***good MORNING happy HERBST vinyasa***

 

am 13.10.2019 von 11-13 Uhr

 

Ein dynamischer Start in den Tag, gefolgt von Meditation und Stille...

man könnte es auch Schwitzen und Schweigen nennen...

mit Übungsablauf zum mit nach Hause nehmen und weitermachen ;-)

 

im yogazimmer

 

ich freu mich auf euch!!

 

Kosten: 25€ (LindenyogiAbo 20€)

 

ANMELDUNG/INFOS unter info@yogazimmer.de oder 01772778350 (sasha)

 

 

........yogaworkshop perfect seven........

 

am 08. Sept 2019 von 11-13 Uhr

 

In diesem morgendlichen Workshop richten wir unsere Yogapraxis nach dem System der 7 Chakren aus. Die bewusste Wahrnehmung dieser Energiezentren in unserem Körper vertieft und unterstützt unsere Übungspraxis – in der Bewegung

ebenso wie in der Stille.

 

Kosten: 25€ (LindenyogiAbo 20€)

 

der Workshop findet im mini yogazimmer mit sehr begrenzter Teilnehmerzahl statt, so dass eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert ist!

 

ANMELDUNG/INFOS unter info@yogazimmer.de oder 01772778350 (sasha)

 

* auch für unerfahrene Yogis geeignet *

FRÜHLINGS vinyasa YOGA

hallo SONNE!!!

 

**Intensiv Durchatmen mit klassischen HathaYoga Atemtechniken

**den letzten Rest Winterschlaffheit mit Sonnengrüßen und knackigen Asanas aus dem Körper treiben

** zur Ruhe kommen in Körper und Geist mittels Entspannung und Meditation...

 

am 28.4 von 16 - 18h30

im Yogazimmer, Fössestr.2 in Linden (gleich am Küchengarten)

 

Kosten: 25€ (LindenyogiAbo 20€)

 

ANMELDUNG/INFOS unter info@yogazimmer.de oder 01772778350 (sasha)

HIPHIPPhurra!

 am Samstag, 9.02 von 15-17.15 Uhr

 

Eingebettet in Sonnengrüßen, sanfter Atemtechnik und abschliessender Entspannung geht es vor allem um die Beweglichkeit der Hüfte, die Elastizität der rückwärtigen Beinmuskulatur und Kraft der Fussmuskulatur - also:  Bauchnabel abwärts wird gearbeitet!

 

Aus dieser stabilen, erdgebundenen Basis heraus geht es dann am

Sonntag, 10.02 weiter, 15-17.15 Uhr.

 

OPEN your HEART! Aufgewärmt mit Sonnengrüßen, Atemübungen, wenden wir uns dem Herzraum zu. Eingebettet in Drehhaltungen üben wir vor allem Rückwärtsbeugen - im Liegen, Stehen, Aktiv und Passiv.

 

Auch wenn beide Tage zusammenhängen, könnt ihr natürlich auch nur einen Workshop besuchen. Um Anmeldung wird gebeten, und gerne per Mail Nachfragen bei Unsicherheit wegen des Gesundheitszustands.

 

Kosten:

pro Tag: 30€ (lindenyogiAbo 25)

beide Tage: 50€ (lindenyogiAbo40)

 

ANMELDUNG/INFOS unter info@yogazimmer.de oder 01772778350 (sasha)

YOGAintensivWORKSHOP GO WITH THE FLOW

 entspannt dem neuen Jahr entgegen!!

 

an drei aufeinanderfolgenden Tagen mit wechselndem Schwerpunkt

 

Zurückliegendes, Gegenwärtiges, Zukünftiges...oder Altes, Aktuelles, Neues...oder Unten, Mitte, Oben ...oder eben auch Erde, Feuer, Luft...diese Themen werden in der Asanapraxis, in der Atemtechnik, in der stillen Einkehr zum Tragen kommen.

 

Es werden Vinyasas (fließende Bewegungsabläufe) geübt, dabei wird zum Teil länger verweilt in intensiven Dehnungen mit Unterstützung von  Hilfsmitteln, ausgleichend regeneriert,  Atemtechniken und verschiedene Meditationstechniken praktiziert unter meiner Anleitung.

 

AUF INS NEUE JAHR!

am

Freitag, 28.12.2018 18-20h15

Samstag, 29.12.2018 18-20h15

Sonntag, 30.12.2018 11-13h15

 

 im Fössestr.2, 30451 Hannover/Linden-Nord

 

ANMELDUNG/INFOS unter info@yogazimmer.de oder 01772778350 (sasha)

 

Kosten: pro Session 30€ (lindenyogiAbo 25€)

empfehlenswert sind alle drei Einheiten, die gibt’s zu €75 (lindenyogiAbo €65)

zusätzlich dazu: EARLY BIRD Rabatt bei fester Zusage per Mail bis 24.12. je 5 € pro Session/Gesamtpreis

 

ungeübte und geübte Yogi*ns können teilnehmen, bei Unsicherheit wegen gesundheitlicher Themen bitte per Mail anfragen.

YOGApraxis und Meditation – WARUM ÜBEN WIR eigentlich YOGA?!

 

Im ursprünglichen Verständnis von YOGA dient unsere körperlich aktive Yogapraxis (Körper-und Atemübungen) dem Zweck, zu einer tiefen (geistigen) und mühelosen (sitzenden) Meditation zu fnden.In diesem Workshop lernen wir drei verschiedene Meditationstechniken mit Asana/Pranayama effektiv zu unterstützen.

 

 

am 28.10.2018 von 16-18 im

yogazimmer, Fössestr.2

30451 Hannover

 

 

Infos/Anmeldung bei sasha

info@yogazimmer.de

0177 2778350

 

für alle Erfahrungsstufen im Yoga geeignet Kosten: 25€ (lindenyogiABO 20€)