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* für Einsteiger und zur Probestunde im Yogazimmer geeignet

 

Vinyasa Yoga

Atemübungen, Asana in fließendem Ablauf unter Anleitung und Hilfestellung, Umkehrhaltungen, Entspannung und Verweilen im stillen Sitz zum Abschluss. Zum Einstieg oder auch bei körperlicher Einschränkung oder während Menstruation oder Schwangerschaft, da in dieser Zeit forderndes Üben nicht empfohlen ist. (sanft)

 

Vinyasa Yoga Flow

Atemübungen, Asana in fließendem Ablauf unter Anleitung und Hilfestellung, Umkehrhaltungen, Entspannung und Verweilen im stillen Sitz zum Abschluss. (fordernd)

 

Yoga am Morgen

(Bildungsverein List): Atemübungen, Aufwärmen, Üben von Asanas, zum Teil in fließendem Ablauf, zum Teil mit Hilfestellung und unter Einsatz von Hilfsmitteln, Entspannung zum Abschluss. Für alle Kenntnisse geeignet.

 

Yoga kennt kein Alter

(Volkshochschule Langenhagen/ Bildungsverein List): Atemübungen, Aufwärmen, Üben von Asanas, zum Teil in fließendem Ablauf, zum Teil mit Hilfestellung und unter Einsatz von Hilfsmitteln, Entspannung zum Abschluss.  Für alle Kenntnisse geeignet.

 

Yogazimmer Linden

Fössestr.2 (am Küchengarten) 30451 Hannover, Anmeldung bei Sasha oder 0511-65605633;

 

Vhs Lgh

Volkshochschule Langenhagen, im Eichenpark, Stadtparkallee 35, 30853 Hannover, 0511-73079710

 

Bverein List

Bildungsverein Hannover, Wedekindstr.14, 30161 Hannover, 0511-344144

 

Moving Bones

Fössestrasse 77 30451 Hannover, Telefon: 0511 37089537 E-Mail: info@movingbones.de